Qué hace Kegelia y qué no hace.
Qué es Kegelia.
Kegelia es una app de iOS para ejercicios de Kegel, también llamados entrenamiento del suelo pélvico. Una medusa luminosa muestra hacia dónde debe moverse el músculo: su campana sube hacia arriba y hacia dentro cuando elevas y se abre cuando sueltas, con una vibración suave en cada elevación. Nueve programas en tres niveles y sesiones de uno, tres o cinco minutos. Te muestra el movimiento; no mide el músculo.
Qué hace.
- Muestra la dirección
- La campana de la medusa sube hacia arriba y hacia dentro cuando elevas, y se abre cuando sueltas, igual que debe moverse el suelo pélvico.
- Marca el ritmo
- Cada sesión sigue una secuencia prevista de contracciones y relajaciones, y tú la acompañas.
- Señala cada elevación con una vibración
- Una vibración suave marca cada elevación, así la dirección te llega incluso con la pantalla girada o escondida.
- Cuenta cada intento
- Kegelia registra sesiones, minutos y niveles, sin rachas ni penalizaciones. Para tras unas pocas elevaciones y cuenta igual.
Qué no hace.
- No mide
- Kegelia no mide ni registra una contracción, por lo que no puede saber si hubo una elevación o una repetición.
- No verifica tu técnica
- No puede verificar tu técnica ni saber si hubo una elevación.
- No es biofeedback
- No proporciona biofeedback. No hay ningún sensor, y no hay nada que comprar, llevar ni insertar.
- No es un dispositivo médico
- Kegelia no es un dispositivo médico y no diagnostica, trata ni cura ninguna afección.
- No sustituye a un profesional
- No sustituye a un fisioterapeuta de suelo pélvico, que puede explorarte y armar un plan a partir de lo que encuentre.
Plataforma y requisitos.
- Dispositivo
- Solo iPhone. Por ahora solo en iOS.
- Sistema operativo
- Requiere iOS 26.0 o posterior.
- Idiomas
- Español y 13 idiomas más, 14 en total.
- Precio de descarga
- Gratis, con compras dentro de la app.
- Accesorios
- Ninguno. Kegelia usa guía en pantalla y una vibración suave del iPhone.
Qué incluye la descarga gratuita.
La descarga gratuita incluye la sesión guiada de un minuto del nivel Principiante con la medusa Aqua, que muestra la dirección de cada elevación y relajación, una vibración suave en cada elevación y un progreso que cuenta cada intento.
- Sin límite de tiempo
- Kegelia es gratis y sin límite de tiempo. La sesión de un minuto para principiantes es siempre gratuita.
- Uno de los nueve programas
- La sesión gratuita es uno de los nueve programas. Kegelia PRO desbloquea los otros ocho.
Kegelia PRO.
- Qué desbloquea
- Los otros ocho programas, que añaden las sesiones más largas y los niveles superiores, además de los temas Pink y Emerald.
- Precio
- 9,99 $ al mes o 39,99 $ al año.
- Planes
- Dos: mensual y anual. No hay plan semanal.
- Prueba gratis
- Siete días, solo en el plan anual. El plan mensual no incluye prueba gratis.
- Renovación
- Kegelia PRO se renueva automáticamente hasta que la canceles. Se cancela en la configuración de tu cuenta de Apple.
Son los precios del App Store de Estados Unidos. El App Store muestra el precio de tu país antes de que confirmes una suscripción.
Datos de esta página verificados el 22 de septiembre de 2026 en la ficha de Kegelia en el App Store y en la propia app.
Dónde comprobarlo.
Puedes comprobar cada dato por tu cuenta. La plataforma y el precio de descarga están en la ficha del App Store. El nivel gratuito y la suscripción se responden en las preguntas frecuentes de la portada. La evidencia detrás del ejercicio, y el límite médico, están en Cómo funciona.